Fasciálny tréning

Máte pocit únavy,už nie ste tak pohyblivý ako kedysi?
Nahmatali ste si bolestivé miesta vo svaloch?

Vaša telo bude opäť pružné, svaly sa uvoľnia, natiahnu a zlepšíte prekrvenie tak vnútorných orgánov ako aj pohybového systému vďaka tréningu fascií (spojivového tkaniva) s našou inštruktorkou vyškolenou v systéme Fitness Fascial pod vedením Divo Müller

Prečo sa oplatí uvoľniť fascie?

Naše telo ako celok i jeho jednotlivé štruktúry sú schované v pružnej sieti spojivových tkanív – fascií. V nich prebiehajú krvné a lymfatické cievy, nervy. Sú zároveň komunikačnými kanálmi jednotlivých častí tela, tlmia nárazy a vďaka nim sú naše svaly pružnejšie, silnejšie, ale aj menej zraniteľné.

Aké pomôcky používame pri tréningu fascií?
  • penové valce Blackroll
  • Blackroll gule a dvojgule
  • Blackroll twister
Trvanie50 minút
Cena33 EUR
Termínindividuálny