Cvičenie s použitím Pilates testera

Pilates tester

Navštevujete skupinový Pilates alebo cvičíte svoj domáci program a občas pociťujete nepríjemnú bolesť v krížoch ?
Chceli by ste vedieť, či cvičíte správne ?

Otestujte sa !

  • ponúkame krátky 30 – minútový program s Pilates Testerom, vďaka ktorému skontrolujeme nastavenie a stabilitu panvy pri cvičení. Overíte si pritom, či správne aktivujete hlboký stabilizačný systém trupu a zbytočne nepreťažujete chrbtové svaly.
  • Pilates tester overí kvalitu vášho cvičenia a správne nastavenie trupu i panvy skvalitní nielen pohybový program, ale aj držanie trupu pri bežných denných aktivitách
Trvanie30 minút
Cena20 EUR
Termínindividuálny