Čakajte prosím...Novinky
Liečebný predĺžený víkend pri mori.
4 noci a 5 dní v prekrásnom prostredí slovinského Portorožu. ... viac
Články
Ergonómia pri práci
Aj keď naša práca vyžaduje dlhodobý sed, existuje niekoľko možností, ako v maximálnej možnej miere znížiť jeho negatívny účinok na chrbticu, horné a dolné končatiny. ... viac
Vaše postrehy a námety
FLOWIN®
FLOWIN® je moderný švédsky koncept cvičenia a posilňovania na špeciálnej platni. Ide o podložku s rozmermi 140 x 100 cm, ktorá je hladká a spolu s ňou sa používa 5 malých podložiek. Ich špeciálny povrch je navrhnutý tak, aby pri kontakte s veľkou vznikal určitý odpor. Nie je to len obyčajné šmýkanie sa a kĺzanie, špeciálny frikčný koeficient umožňuje bezpečné cvičenie na Flowine. Súčasne navodzuje odporovú silu, ktorej prekonávanie je výzvou nie len pre športovcov. Posilňovanie svalových skupín je pri cvičení na Flowine obzvlášť efektívne..jpg)
- Aktivácia hlbokého stabilizačného systému trupu
- Cvičenie bez zaťaženia váhonosných kĺbov skokmi a poskokmi
- Súčasné zapojenie niekoľkých svalových skupín
- Neobvyklá intenzita funkčného tréningu
- Rozvíjanie koordinačných schopností
- Nové možnosti rehabilitácie
- Jednoduché tanečné choreografie